Boletín informativo Estrella Maili

Boletin del 2009-12-22

Bienvenidos a una nueva edición del boletín de la Fundación Estrella Mailí.

En este boletín gratuito, encontrará artículos, historias, poemas, bibliografía, enlaces a otras páginas web que ofrecen recursos para personas, especialmente padres, que viven un proceso de duelo. Es un espacio para expresar sentimientos y compartir experiencias...

En esta edición del boletín de la Fundación Estrella Mailí les ofrecemos...
  1. Nota del editor
  2. Carta de un suicida - Envía María
  3. Envía Mara Pino- mensaje para Marian Márquez Guardia
  4. Grupo de Apoyo en Maracaibo, Venezuela
  5. Mensaje de Rocío Meneses
  6. Servei de suport al dol, CEAP - Programa 2010
  7. Historia de Carmen Puerto Castro
  8. Es Navidad y en casa hay una silla vacía – Alba Payás
  9. Y ese cuento… ¿tiene un final feliz? – Gisela Luján
  10. Historia de Kadett
  11. Libros - El año del pensamiento mágico – Joan Didion

Les recordamos que pueden ver los boletines anteriores en www.estrella-maili.com

=============== ARTICULOS COMPLETOS ===============

1)Nota del editor

De nuevo estamos en la proximidad de las fechas navideñas que nos llenan de nostalgia por nuestros seres queridos que no están físicamente presentes. A quienes recién transitan por el camino del duelo, recuerden que su prioridad es su proceso y sus necesidades determinarán las decisiones que tomen. Muchas veces familiares y amigos - con la mejor de las intenciones- quieren protegerlos del dolor, un acto generoso pero inútil. Es necesario establecer límites, que muchas veces no son bien aceptados por quienes no han transitado el camino solitario del duelo. No tengan miedo. Aceptar y sentir la intensidad del dolor puede ser un acto liberador.

2)Carta de un suicida - Envía María

Mi querida Gisela:
Mi nombre es María pero yo no soy importante. Desde el día 25 de enero del 2.007 en que mi único hijo se suicidó recibo puntualmente tus boletines. Escribo a mucha gente de la que aparece en ellos y a muchas de mis hermanas y amigas del alma, las he conocido gracias a ti. Dios te bendiga y no sólo por ello.
Mi mensaje de hoy tiene mucho que ver con la muerte. Si tú crees que mi testimonio puede ayudar a los padres que te escriben, puedes publicarlo en tu boletín, de lo contrario, mi deseo estará cumplido igualmente.

CARTA DE UN SUICIDA
Queridos papá y mamá:
Desde el día en que dejasteis de verme, vuestra vida no ha sido la misma. Alguien os ha dicho que deberías vivir permanentemente en el dolor, el sufrimiento, la amargura, el vacio, la impotencia y la desesperación y vosotros, porque era lo más cómodo, lo habéis creído. Alguien os ha dicho que mi muerte no se podría superar jamás y no habéis hecho absolutamente nada por contrariar esa opinión. Alguien os ha sentenciado a muerte prematuramente y vosotros no habéis recurrido tal sentencia...
Desde ahora mismo os digo que si creéis en mi muerte es porque realmente necesitáis creer en ella. Si creéis que el tiro en la sien, la ingesta de pastillas, el ahorcamiento o tirarte por una ventana es una muerte diferente al conducir temerariamente, suicidarte lentamente con cada cigarrillo, morir paulatinamente con cada copa.... es porque realmente así lo deseáis pensar.
La muerte es necesaria, conveniente y perfecta única y exclusivamente para quien necesita creer en ella, pero de la misma manera os digo que cuando estéis dispuestos y preparados para mirar a la muerte frente a frente, tal muerte desaparecerá....... porque el cielo responde a quien le pregunta y cuando el discípulo está preparado, el maestro aparece siempre.
Hay un sentimiento mucho más fuerte que la muerte no ha podido, no puede ni podrá superar y ese sentimiento se llama AMOR. Cuando practiques todas aquellas lecciones que con mi nacimiento te vine a enseñar: la solidaridad, la generosidad, la ausencia de críticas, el no prejuzgar, el no dejarte vencer por la derrota, el victimismo, la nostalgia, la melancolía, el desaliento... el ayudar a los demás, el dejar de lado tu propio dolor para compartir el dolor de tu semejante, el vivir la vida que te queda desde la alegría, el buen humor, la tolerancia, la aceptación, el desapego, la confianza, el ejemplo....el disfrutar de todas las personas que siguen a tu alrededor, el seguir creciendo y evolucionando espiritualmente todos los días...
Cuando comprendáis que os he elegido como padres para que, desde ese amor universal, continuéis la misión que yo mismo os he enseñado.... ese día.. vuestra vida cambiará.
A mi me gustaría mucho que ese día .... fuese hoy.

“ In memoriam de Ignacio Leal Parejo, Felipe Villablanca Vázquez, Mauricio Felipe F. Cerro y todos aquellos hijos que se han suicidado en cualquier tiempo y lugar .....”
Gracias por tu tiempo, Gisela, y si alguien me necesita... aquí estaré :
María

mariajpf@mundo-r.com


3)Envía Mara Pino- mensaje para Marian Márquez Guardia

Hola, me dirijo a ustedes de nuevo, para pedirles un favor, hace 7 años publiqué Historia de Silvia en esta web y una madre que haba pasado lo mismo que yo me escribí contándome su experiencia y ofreciéndome su ayuda. Un año de correspondencia a través de e-mail, contándonos muchas confidencias y recibiendo tanta ayuda de su parte, ya que yo había perdido a mi hija Silvia recientemente y ella ya hacía 7 años que había perdido a su hijo Iván. Llegó un momento en que dejó de escribirme con ella porque me dolía muchísimo seguir hablando de éste tema, y perdí el contacto. Ya ella no tiene la dirección de e-mail que tena entonces y yo tampoco tengo la misma, por lo que no se cómo contactar con ella. Ahora, con el paso del tiempo, me gustara volver a localizarla y contarle lo que he aprendido en todo este tiempo y saber como esta ella, por lo que les pido si pueden publicar este mensaje, en esta web que es donde nos conocimos, para si ella lo lee sepa que quiero contactarle.
Mi nombre es Mara del Pino Santana Manzano, vivo en Las Palmas de Gran Canaria (Islas Canarias-España), el nombre de ella es MARIAN MARQUEZ GUARDIA, cuando mantenía correspondencia con ella viva en Estrasburgo, aunque es española, no se si seguir viviendo allí.
Les estaré muy agradecida de si pudieran publicar el mensaje en el próximo boletín.
Un abrazo.
M Pino

psmlaspalmas@gmail.com

4)Grupo de Apoyo en Maracaibo, Venezuela

El Grupo de Apoyo durante el Duelo “Camino a la Luz” inició sus actividades en el año 2007 en la Fundación Hospital de Especialidades Pediátricas de Maracaibo, con la intención de atender a los padres de pacientes fallecidos en la institución, sin embargo, desde hace año y medio recibe abiertamente a todas las personas que han sufrido la muerte de algún familiar.
Éste es el primer grupo de apoyo en el duelo que se conformó en Venezuela, teniendo en cuenta que la pérdida de un ser querido representa una de las experiencias más difíciles de afrontar y superar por el ser humano; de allí deriva la necesidad imperiosa de asistir a los familiares y de convertir esta ayuda en un servicio social permanente de tipo comunitario, sin distinción de edad, sexo, raza, religión, nivel socioeconómico y pensamiento.

Dirigido por personas entrenadas en duelo, psicólogos, médicos, enfermeras, trabajadores sociales, voluntarios, padres y familiares, este grupo logró atender a 137 personas durante su primer año de funcionamiento, cifra que se duplicó en este segundo año de trabajo.
Josymar Chacin
josymarchacin@yahoo.es

5)Mensaje de Rocío Meneses

Hola Gisela no es la primera vez que entro en la pagina tan hermosa que tienes además, después que te envié un correo contándote la historia ms triste de mi vida que fue la muerte de mi hijo Miguel Ángel de 22 años el da 13 de diciembre cumple un año de su partida y me siento desfallecer pasa el tiempo y no tengo paz y el dolor de su ausencia pesa cada da que pasa, un da recibí un paquete de correo y fue el regalo ms hermoso que en las últimas fechas había llegado a mis manos y era tu libro el libro que le dedicaste a mariana a partir de ese a fue mi compañero las 24 hrs. porque el abrirlo en cualquier pagina me daba tranquilidad y podía expresar el dolor que siento por que tu como yo y muchas madres mas sabemos lo difícil que es expresar como nos sentimos después de perder a nuestros hijos , pero el día de ayer me roban en el taxi que tome rumbo a mi trabajo y lo que ms me dolió es que en el bolso llevaba el libro y una foto de mi Ángel ,de mi hijo, por favor te pido me envíes de nuevo tu libro y si tengo que pagar algo solo hazlo saber con gusto lo pagare de verdad te lo agradezco de antemano, sabes vienen fechas muy difíciles para mí el próximo 29 de Noviembre es su cumpleaños que voy hacer es el primer cumple que paso sin el ya no puedo de verdad Gisela ayúdame perdón si mi correo no es muy claro lo que pasa es que tengo mucho ruido en mi cabeza que las ideas se confunden con mis sentimientos.

rocymeneses@gmail.com

6) Servei de suport al dol, CEAP - Programa 2010

INTERVENCIÓN TERAPÉUTICA EN DUELO Y PÉRDIDAS
DESDE UN MODELO INTEGRATIVO-RELACIONAL

PROGRAMA 2009-2010
Programa de formación dirigido por Alba Payás
www.serveidolgirona.es
972 – 24 44 41 serveidol@grn.es
Cada año en España más de dos millones de personas experimentan la pérdida de un ser querido; a pesar de que la mayoría de ellas son capaces por sí mismas de afrontar el sufrimiento asociado a su duelo y pueden llegar, con el tiempo, a completar este proceso, se calcula que entre un 10% y un 20% acaban con un duelo complicado, es decir, con la aparición de trastornos de salud, conducta, cognitivos y afectivos. Aproximadamente un 30% de la consulta ambulatoria psiquiátrica es debida a patologías asociadas a duelos; sin embargo, la mayoría de los profesionales que les atienden desde los diferentes ámbitos psico-sanitarios no tienen la formación adecuada para la detección y tratamiento de estas pérdidas no resueltas, por lo que el duelo se ha convertido en un problema sumergido y tratado inadecuadamente. Este programa nace para poder dar respuesta a la creciente necesidad de formación especializada de profesionales en la atención psicoterapéutica para personas que viven la muerte de un ser querido y tienen dificultades en su recuperación.

7)Historia de Carmen Puerto Castro

Gisela, ante todo un gran saludo y te quiero decir que te admiro mucho!!! por cómo has permitido que entremos en tu vida...y como tienes vivo el recuerdo de mariana...te quiero comentar que hace un mes y medio falleció la hija de mi mejor amiga Camila de 13 años, en la esquina de su casa un cuate se paso el alto hablando por celular y choco con otro auto y ese segundo auto empujo a Cami...una semana paso esperando un milagro pero Cami ya había llegado su momento...ha sido muy duro para todos nosotros, sus amigas más cercanas de Tere y Juan estamos yendo con una tanatóloga para tratar de entender y poder apoyar a teresita...yo sé que es muy pronto, yo y mis hijos extrañamos mucho a Cami, y sufro por mi amiga...me gustaría que ella se pusiera en contacto contigo para platicar...tú qué opinas? muchas gracias y espero tu respuesta. Saludos y te mando un beso.

cpuerto@yucatangolf.com

8)Es Navidad y en casa hay una silla vacía – Alba Payás

Queridos todos,
Alrededor de esta fechas, hemos estado realizando en Girona la conferencia es Navidad y en casa hay una silla vacía . Recuerdo el primer año como los responsables de la sala nos pronosticaron un fracaso (…. con este tema tan “lúgubre”) .. y su cara de sorpresa cuando vieron que la sala se llenaba, y personas quedaron de pie y de cómo todos participaron de forma activa con preguntas y compartiendo experiencias, Al año siguiente tuvimos que buscar una sala más grande y dos años después en la conferencia las personas en duelo del servicio empezaron a dar testimonio de su experiencia preparando las navidades. Cuatro años después la conferencia se daba, auspiciada por los centros de duelo, de Manresa, Sabadell y después en Granollers y Lérida…… ¡y ahora se hace ya en tantos sitios! Nos hace ilusión compartir el texto sencillo pero esperamos que sea útil y lo podáis utilizar de la manera que más os convenga. Tenemos la esperanza de que “Es Navidad…y en casa hay una silla vacía” (o una cuna…o el titulo que le deseéis poner) pueda ser una charla que se de en muchos más sitios
El tema de la muerte es un asunto que nos atañe a todos: todos hemos de afrontar el hecho de que estamos predestinados a perderlo todo . Y aprender afrontar un duelo por la pérdida de un ser querido es como una prueba que nos prepara. Quizás la pérdida que vivimos ahora nos llama a revisar de una manera más contundente preguntas existenciales que hasta ahora habíamos estado evitando sobre nuestra vida, quienes somos y el sentido del sufrimiento. Quizás nos obliga a revisar nuestro concepto sobre lo que es la felicidad o el amor. Y el camino para responder a estas cuestiones pasa por dentro de uno mismo; eso significa que hacer un duelo es utilizar la escalera para ir hacia abajo de la condición humana no para ensalzarse por encima de ella . Bajar hacia abajo significa que las respuestas, no las encontraremos en un libro muy intelectual, ni en un maestro muy elevado o muy famoso. El camino pasa por explorar gestos mucho más humildes, momentos donde tocamos nuestra imperfección o encuentro llenos de simplicidad y gratuidad que nos llegan si tenemos tiempo para pararnos y mirarnos a los ojos. Aprender a bajar esta escalera quiere decir aprender a estar presente y abrazar todo aquello que nos pasa cada día, en cada momento sea bueno o malo, cada encuentro, cada herida y dejarnos sentir el dolor, el enfado, la alegría sin intentar cambiar nada, sin oponernos. Rendirnos al gurú, al maestro más grande de todos: la realidad cotidiana imperfecta de nuestro día, día y nuestras relaciones no siempre fáciles con los que nos rodean. Y considerar que todo aquello que creemos que es obstáculo o una interrupción a nuestros propósitos, proyectos, ambiciones personales o deseos, todo aquello frente a lo que saltamos con un “¡Oh mierda, esto no me gusta!” no son más que el material más espiritual, más necesario e indispensable que la vida nos pone delante para que podamos crecer y aprender.
Y hemos aprendido que ayudar al otro y acompañarlo en su duelo, no es poner una “tirita” a su herida con palabras de consuelo que le ahorren el dolor. Sino que es darnos el tiempo, la serenidad y la atención de permitir que abra su herida y la explore a pesar del sufrimiento que esto le despierte. Y cuando sienta este dolor facilitamos que se haga las preguntas que necesita hacerse, para las que el sufrimiento señala contenido y propósito. Y teniendo la humildad de aceptar que nosotros no tenemos respuestas y si las tenemos no le van a ser útiles porque necesita hacer su propio camino de despertar. Y tener la paciencia de seguir allá sin miedo y sin prisa sintiendo el mismo dolor, su misma impotencia, y su lucha interna para dar un sentido a la perdida que está viviendo. Y cuando podemos hacer esto le damos la oportunidad de vivir una experiencia plena de si mismo en contacto con el otro que da seguridad, confianza y respeto, y es entonces cuando puede darse el milagro de la esperanza ante este misterio que es la existencia humana, la necesidad de las relaciones entre los seres humanos y su pérdida.
Y luego podemos comer turrones, bailar, jugar, ser creativos, tener mejores relaciones con los demás y muy importante, hacer mejor el amor. Eso es a lo que verdaderamente estamos llamados en la vida y el objetivo final del duelo. Aquello que ellos y ellas, los que nos dejaron quisieran que hiciéramos con nuestra vida y en su honor.
Y daros prisa porque con la edad los turrones cada vez se digieren peor…y las articulaciones crujen ¡que no veas!
¡Feliz Navidad a todos!
Alba Payàs

apayas@grn.es

9) Y ese cuento… ¿tiene un final feliz? – Gisela Luján

Mis estudiantes están sentados en círculo, callados, esperando que les comience a leer el libro que he escogido para la lectura oral. Con cuidado abro las páginas amarillentas del libro – una edición bastante vieja- carraspeo y comienzo a leer…”Platero es pequeño, peludo, suave; tan blando por fuera, que se diría todo de algodón, que no lleva huesos. Sólo los espejos de azabache de sus ojos son duros cual dos escarabajos de cristal negro.” Hago una pausa y bajo el libro porque veo que una estudiante me mira fijamente, con su mano levantada. Le pido que formule su pregunta, para seguir la lectura. Con mucha seriedad me pregunta… “Maestra, ¿ese cuento tiene un final feliz?”
La pregunta resuena como un eco en mi cabeza – ya la he escuchado antes muchas veces - y me remonto al pasado cuando allá y entonces Mariana, que tendría unos 5-6 anos, me pedía que le leyera alguno de sus cuentos favoritos o ya acostada en su cama, lista para dormir, le pedía a su papá que le contara cuentos “que tengan ositos, princesas, un conejito rosado y un final feliz.”
¡Qué importante son los finales felices para los niños y para nosotros los adultos también! ¿No queremos todos, un final feliz? ¿No necesitamos todos, una buena dosis de final de cuentos de hadas? El príncipe y la princesa se casaron y vivieron felices para siempre. Pero más probable que hayan ranas que nunca recibieron el beso anhelado de la princesa que los devolvería a su condición humana; princesas que nunca despertaron de un sueño profundo porque el príncipe no encontró el camino al castillo. Tristemente la vida no es como los cuentos de hadas, ni siquiera para los más pequeños. Muchos a muy temprana edad ya han sentido en sus bocas el sabor amargo de la pérdida de un ser querido. Un padre, una madre, un hermano, un hijo se ha ido de nuestro lado y se ha llevado en su viaje nuestros sueños, ilusiones, nuestra alma y nuestro corazón. Quedamos huecos por dentro y por mucho tiempo solamente nos queda el sabor amargo de la pérdida que tragamos una y otra vez.
Regreso de mis cavilaciones como quien regresa de un sueño o de un lugar lejano y extraño. Miro a la niña que espera mi respuesta… Sonrío y le digo: “¿Sabes qué? Este libro sí tiene un final feliz porque Platero está ahora en un prado en el cielo y lleva en su lomo peludo a un ángel adolescente, una niña llamada Mariana con quien juega entre nubes de algodón. Desde allí nos ven. Y yo escucho su rebuzno y la risa cantarina de Mariana.”

10)Historia de Kadett

Hola mi nombre es Kadett Green, vivo en Chile y bueno yo también perdí una hija, mi pequeñita Rosario vivió tan solo 42 días. Estoy pasando un momento confuso en mi vida con días grises y a veces soleados. Quisiera poder encontrar ayuda en esta página ya que de tanto buscar di con ustedes, sé que hay un chat privado y en grupo me gustaría participar de este para encontrarme con personas que están en mi misma situación por lo que quisiera información de esto.
Desde ya muchas gracias y bendiciones para tan linda labor
Kadett
Chile
kadettgreen@hotmail.com

11)Libros - El año del pensamiento mágico – Joan Didion

En este libro, Joan Didion, escritora nos explica como en un día normal, en un instante puede cambiar todo. Nos explica sus reflexiones y su vida al morir su marido, el escritor John Gregory Dunne, y a los pocos meses su hija. En este libro reflexiona sobre lo que siente, lo que le pasa, el duelo que atraviesa... y todo muy bien documentado dando las referencias de estudios y libros que ha consultado. Joan nos da una visión minuciosa de la pérdida y el dolor.
Editor: Global Rhythm
Año: 2007

¡Gracias a todas las personas que han contribuido con material para el boletín!
En estas fechas, espero que el recuerdo de sus seres queridos llene sus corazones de paz y amor.

-----------------------------------------------
Para dejar de recibir este boletín, envía un email a boletin-unsubscribe@estrella-maili.com

Puedes suscribite o retirarte de la lista aqui:
Email
Subscribir Retirar

 

English Version

Copyright 2001, Gisela Lujan/Astar Publishing.
Todos los derechos reservados

Website Diseñado por
Lisa Craig
www.lisacraig.com

Y manejado por Alejandro Lujan